Kategorie bloga

Szukaj na blogu

Najnowsze posty

Popularne posty

Featured posts

Tagi bloga

INDIGO MALMSTEN FASHY SWANS CASCO BOGNER SKI SKETT LISKI FRANCIS ONE WAY inny BRIKO RODECO AQUAFEEL POLANIK EPSAN MADAR Polska Sp.z.o.o. KV2 TOKO ACME

Galeria bloga

No featured images

View gallery

Obóz kondycyjny PSNW !

69 Views 0 Liked Posted on: 27.05.2013
By: Elephant Pro-Sport
Obóz kondycyjny - przygotowanie do Mistrzostw Świata w Nordic Walking

Trenujemy na trasie MŚNW! Integracja!

NAJNOWSZA METODA TRENINGOWA STOSOWANA TYLKO U NAS PRZEZ MISTRZA ŚWIATA W NORDIC WALKING - WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWA - "BLACK RING"! (trening z oponami) - kształtujemy zdolności motoryczne i doskonalimy technikę nordic walking!

Miejsce: Szklarska Poręba - Jakuszyce

Termin: 28-30.06.2013 (piątek, sobota, niedziela)

Organizator: Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking przy współpracy Stowarzyszenia Bieg Piastów

Trenujemy z 6 krotnym mistrzam Polski w MTB, dwukrotnym Mistrzem Świata w Nordic Walking (Austria), uczestnikiem Mistrzostw Europy w LA (VI miejsce w biegu na 800 m), doświadczonym i czynnym trenerem nordic walking, pomysłodawcą metody "BLACK RING"

Zapisy: prezespsnw@gmail.com

W programie m.in.:

- badanie parametrów składu ciała

- dietetyka / porady

- trening BLACK RING

- 2 x dziennie treningi pod okiem dwukrotnego Mistrza Świata w Nordic Walking

- 1 x trening rowerowy na trasie Jakuszyce - Orle - Chatka Górzystów pod okiem 6 - krotnego Mistrza Polski w MTB

Cena: 260 zł / 1 osoba

Harmonogram obozu:

1 dzień / piątek:

- 8.00 - 9.00 przyjazd i formalności związane z pobytem

- 10.00 - 12.00 badanie podstawowego składu ciała uczestników i porady dietetyczne

- 13.00 - 15.00 trening NW (1) / siła

- 15.30 - 16.30 obiad

- 16.30 - 18.00 siesta

- 18.00 - 20.00 trening NW (2) / szybkość

- 20.30 - 22.00 kolacja integracyjna

2 dzień / sobota:

- 9.00 - 10.00 śniadanie i porady dietetyczne

- 11.00 - 15.00 trening ROWER (profesjonalny sprzęt)

- 15.30 - 16.30 obiad

- 16.30 - 18.00 siesta

- 18.00 - 20.00 trening NW (3) / wytrzymałość siłowa Black Ring

- 20.30 kolacja integracyjna

3 dzień / niedziela:

- 7.00 - 9.00 - trening NW (4) / siła

- 9.30 - 10.30 śniadanie i porady dietetyczne

- 11.00 - 13.00 trening NW (5) / wytrzymałość siłowa Black Ring

- 14.00 - 15.00 obiad

- 16.00 - 18.00 pomiar podstawowego składu ciała uczestników

- 18.00 - rozdanie certyfikatów uczestnictwa i zakończenie obozu kondycyjnego

Cena obejmuje: opiekę instruktorską, porady dietetyczne, pomiar składu ciała każdego uczestnika, rower dla każdego uczestnika podczas treningu rowerowego, noclegi w jednym z domków na Polanie Jakuszyckiej (warunki schroniskowe i integracyjne), każdy uczestnik obozu kondycyjnego płaci za start w Mistrzostwach Świata w Nordic Walking tylko 40 zł (jeden start), 60 zł (dwa starty)!, certyfikat uczestnictwa w obozie kondycyjnym z zawartym programem obozu.

*W cenę nie jest wliczone wyżywienie i dojazd. Każdy uczestnik powinien mieć ze sobą: materac/karimatę, śpiwór, kije do nordic walking, niezbędną odzież sportową, kask rowerowy

Program może nieznacznie ulec zmianie.

Zapraszamy!

Zapisy: prezespsnw@gmail.com *ilość miejsc ograniczona do 35, kto pierwszy ten lepszy. Kolejne edycje obozu w lipcu, sierpniu i we wrześniu!

Informacje: Paulina Ruta, tel. 668005085

Tags : KV2, TOKO
Posted in: TOKO, KV+

Leave a comment

Log in to post comments

Related posts

  • Szkolenie serwisowe TOKO 17.11.24 Szkolenie serwisowe TOKO 17.11.24
    Posted in: TOKO
    14.10.2023
    462 views 0 Liked 0 comments
    To już 26. rok naszych szkoleń serwisowych w Polsce pod patronatem światowego lidera w tej branży – szwajcarskiej...
  • TRIPLE X TRIPLE X
    Posted in: TOKO
    03.12.2021
    326 views 0 Liked 0 comments
    Nowa generacja smarów
  • REWOLUCJI ciąg dalszy ! REWOLUCJI ciąg dalszy !
    Posted in: TOKO
    11.10.2020
    294 views 0 Liked 0 comments
    W 2020 weszły w życie (zapowiadane już od 2009 roku) dyrektywy Komisji Europejskiej